Niestety nie zawsze, zwłaszcza podróżując środkami transportu publicznego, ma się okazję na zrobienie przystanku i spokojne zjedzenie pełnego posiłku. By zatem nie głodować w czasie podróży warto jest uzupełnić bagaż o kilka smacznych i pożywnych przekąsek.
Na co zatem się zdecydować, jeżeli podróżujemy z osobą starszą? Przede wszystkim wybierz przekąski lekkie. Wybierz rzeczy najlepiej bez dużej ilości przypraw, czekolady czy kremów.
Zwróć też uwagę na opakowanie takiej przekąski oraz to, czy wygodnie będzie się ją spożywało. Zapakuj zatem batoniki musli, krakersy, suchary.
Możesz zabrać także owoce, które dobrze zniosą podróż, np. jabłka lub banany.
Nie bierz, zwłaszcza w długą trasę, nic, co może szybko się zepsuć. Niewskazane są zatem serki czy jogurty.
Jeżeli chodzi o napoje to tutaj najlepiej sprawdzi się czysta, niegazowana woda. Zdecydowanie odstaw wszelkie słodzone i gazowane napoje, zrezygnuj też z napojów na bazie mleka czy jogurtów pitnych, które mogą mieć zły wpływ na żołądek.